Sevil Deniz'le Devr-i Alem

SEVİL DENİZ İLE DEVR-İ ALEM Vücudumuzda Yaşayan Askerler  Probiyotikler! Bugün konumuz probiyotikler... Hayatımız için ne kadar önemli olduklarını artık hepimiz biliyoruz. Arestetik'ten Diyetisyen Özden Kaçar ile Probiyotikler üzerine konuştuk. O da bizim için probiyotikleri anlattı. İsterseniz sözü kendisine bırakayım. Probiyotikler vücudumuzda yaşayan canlı organizmalardır. Canlı organizmalar dendiğinde genellikle korku ve endişeyle karşılanır fakat sizi korkutmasın! Probiyotikler vücudumuzun sağlıklı bir şekilde sistemli çalışmasında, ikinci beyin olarak nitelendirilen barsak florasının temiz olmasında söz sahibi!  Probiyotikleri besinlerle birlikte veya takviye olarak almamız mümkün. ·         Besinsel kaynakları kefir, yoğurt, turşu olmakla birlikte takviye olarak dışardan alabilirsiniz. ·         Evde mayaladığınız yoğurdun içerisine şaselerden ilave edip probiyotik yoğurdunuzu yaparak tüm ailenizin güçlü bağışıklık sistemi olmasına yard

SEVİL DENİZ İLE DEVR-İ ALEM  Luxury Traveller Made Deauville’de Tüm Dünyadan Misafirlerini Ağırladı… Luxury Traveller Made , her sene farklı ülkelerde dünyaca ünlü ‘’ Luxury Travel Designer’’ ve seyahat acentelerini ağırlıyor. Luxury Traveller Made, bu sefer kapılarını Fransa Deauville de açtı. Seyahat, concierge hizmetleri ve lükse dair her şey gündemde. Yeni trendler, sıra dışı oteller, lüks restoranlar v.b… Mart ayında gerçekleşen Luxury Traveller Made için bu sene ben de davetliydim. Dünyanın en ünlü gazetecileri, seyahat yazarları, dünyaca ünlü   influencerlar ile birlikteydik… Bir de Türkiye de bile rastlamaya fırsat bulamadığım, seyahat acenteleri sahipleri, yöneticileri olan arkadaşlarımla orada görüşmek oldukça keyifliydi… Bu sene seçkin destinasyonlar arasında; Rwanda, Sri Lanka, Bostwana, Küba,Kosta   Rika, Tahiti, Myanmar, Buthan ve Japonya yer alıyor.

                                                                                 SEVİL DENİZ İLE DEVR-İ ALEM Herkese merhaba…  Yaz ayları yaklaşınca konularımız arasında diyet programları ağırlık kazanıyor….  Ben de sizler için ‘’Bahar Aylarında İştahımızı Baskılayacak Besinler’’ hakkında diyetisyen Özden Kaçar’dan bilgileri aldım… Hadi lütfen uygulayalım. Yaza zinde ve kilolardan arınıp girmemiz lazım… Bahar Aylarında İştahınızı Baskılayacak Tüyolar! Soğuk havaların bitişini kutlarken güneşin gülümsemesi ile birlikte telaşeler de başladı. ‘’O incecik yaz kıyafetlerine ya giremezsem!’’ endişesi yetmezmiş gibi bir de kış aylarında açılan iştahı baskılamak, mevsim değişikliği ile birlikte gelen bahar yorgunluğunu atmak sorunu ile karşı karşıyayız. Ufak tüyolara dikkat ederek sorunu kısa sürede sağlıklı bir şekilde çözmek mümkün! Eksik Beslenmeyin! Hepimizin günlük besin ihtiyacı birbirinden farklı. Tıpkı parmak izi gibi. Yeterli ve dengeli beslenmeme sonucu boşalan

                                                     SEVİL DENİZ İLE DEVR-İ ALEM Az Kalorili Sağlıklı Atıştırmalıklar Malum diyet ayları geldi çattı... Sizi tok tutan, ama kalori bombası olmayan yararlı birşeyler tüketmeye ne dersiniz? Benim gibi tatlıya düşkünseniz, en azından gönül rahatlığı ile tüketiyorsunuz. Diyetisyenim Özden Hanım'ın tarifi gönül rahatlığıyla yapabilirsiniz. Diyette Tatlı Keyfi 1 su bardağı dut kurusu 1 su bardağı fındık 2 yumurtanın beyazı 2 silme yemek kaşığı toz kakao Yapılışı Bu karışımları robottan geçirin ve elinizle yuvarladıktan sonra 15 dakika fırında 170 derece de pişirin. Tatlı ama en azından sağlıklı olduğunu biraz düşünürsek yüreğimize su serpiliyor. Afiyet olsun! Sevil DENİZ